Neurofeedback jest to nowoczesna, bezinwazyjna i bezpieczna metoda trenowania bioelektrycznej aktywności fal mózgowych. Aby zrozumieć czym jest Neurofeedback, najpierw należy zrozumieć czym są fale mózgowe.

Fale mózgowe są to impulsy elektryczne produkowane w skutek oddziaływania na siebie komórek mózgowych. Mózg stale emituje sześć fal.
Delta 0.5-4Hz aktywuje się w stanie nieświadomości i podczas snu.
Theta 4-8Hz pojawia się na progu świadomości, czyli w procesie zasypiania i medytacjach.
Alfa 8-12Hz ukazuje się w stanie relaksu i odprężenia.
SMR 12-15Hz, tak zwane fale szczęścia, związane są z relaksem oraz zewnętrzną uwagą.
Fale Beta 1 15-21Hz aktywują się podczas pracy umysłowej, koncentracji i pamięci.
Natomiast Beta 2 22-34Hz związana jest z napięciem, stresem i niepokojem.
Gamma pojawia się w mózgu epizodycznie powyżej 35Hz jest związana z myśleniem integracyjnym.