Strona główna / KSIĘGARNIA INSTYTUTU / Mózg odporny na stres

Mózg odporny na stres

Mózg odporny na stres
Greenberg Melanie

Naucz się kontrolować własne reakcje na stres, tak by nie niszczył twojego życia.
Nie da się uniknąć rzeczy, które nas stresują, można jednak kontrolować własne reakcje na stres, tak aby nie zdominował on naszego życia. Z tej przełomowej książki, opartej na najnowszych badaniach dotyczących neuroplastyczności mózgu i koncepcji uważności, dowiesz się m.in., jak:

- przezwyciężać pierwotną reakcję mózgu na stres, polegającą na walce, ucieczce lub zamarciu w bezruchu,
- porzucić niezdrowe sposoby radzenia sobie ze stresem (objadanie się, sięganie po używki),
- wypracować zdrowe nawyki łagodzenia napięcia,
- przekształcić negatywne schematy myślowe.

cena: 40,00 zł

Instytut nie prowadzi sprzedaży online.
Zakupić książki można odwiedzając naszą siedzibę.

Umów się na wizytę

Nie zwlekaj - zadzwoń do nas: 34 370 70 83
lub napisz: instytut@ibf.edu.pl
i umów się na wizytę.
Pamiętaj by przeczytać krótki poradnik:
"jak przygotować się do pierwszej wizyty"

Serdecznie zapraszamy
do naszego Instytutu, porozmawiamy,
ustalimy jak możemy Ci pomóc
i zaproponujemy odpowiednią terapię.

Masz pytania? Napisz do nas

Odpowiemy na każde Twoje pytanie.

Wyrażam zgodę na przetwarzenie danych osobowych przez Instytut Biofeedback więcej
Nasza strona używa plików cookies. Jeśli nie chcesz, by pliki cookies były zapisywane na Twoim dysku zmień ustawienia swojej przeglądarki. × Przeczytaj więcej o cookies

Czym są pliki "cookies"?

Pliki "cookies" to informacje tekstowe przechowywane na urządzeniu końcowym użytkownika (przeglądarka internetowa) w celu rozpoznania urządzenia tak, aby móc dostarczyć funkcjonalności takich jak np.: koszyk sklepowy, logowanie. Pliki cookies nie wyrządzają żadnych szkód urządzeniom na których są zapisywane.

Pliki cookies są wykorzystywane na niniejszej stronie internetowej, do poniższych celów:

Usuwanie plików cookies:

Oprogramowanie do przeglądania stron internetowych ma domyślnie ustawione akceptowanie przyjmowania plików cookies. Ustawienie to można zmienić samodzielnie w dowolnym czasie tak aby pliki cookies były blokowane. Zablokowanie plików cookies może jednak spowodować nieprawidłowe funkcjonowanie mechanizmów na stronie internetowej co uniemożliwi w szczególności np.: korzystanie z koszyka zakupowego lub logowanie użytkownika.